Calculadora de IMC
Introduce tu altura y tu peso para obtener el IMC, la categoría de peso y el rango de peso saludable para tu estatura, con las escalas de la OMS y de Asia-Pacífico.
Tus medidas
El IMC es una prueba de cribado para adultos de 20 años o más. No mide la grasa corporal ni sustituye un diagnóstico médico.
Tu IMC
Introduce tu altura y tu peso para ver el IMC.
Categorías de IMC
| IMC | OMS | Asia-Pacífico |
|---|---|---|
| < 18.5 | Bajo peso | Bajo peso |
| 18.5 – 22.9 | Peso normal | Peso normal |
| 23.0 – 24.9 | Peso normal | Sobrepeso |
| 25.0 – 29.9 | Sobrepeso | Obesidad |
| ≥ 30.0 | Obesidad | Obesidad |
La escala de la OMS es la referencia internacional. Muchas poblaciones de Asia y el Pacífico usan puntos de corte más bajos porque el riesgo aparece con un IMC menor.
Qué mide el IMC
El índice de masa corporal divide el peso en kilos entre la altura en metros al cuadrado. Es una herramienta de cribado: indica si el peso está en un rango asociado a mayor riesgo, no es un diagnóstico ni mide la grasa corporal.
Como la fórmula solo usa altura y peso, dos personas con el mismo IMC pueden tener composiciones muy distintas. Un deportista con mucha masa muscular suele aparecer con sobrepeso, y alguien que ha perdido músculo puede estar en el rango normal con un porcentaje de grasa alto.
Cómo calcular tu IMC
- Elige métrico o imperial. Al cambiar de unidad, los valores escritos se convierten en lugar de borrarse.
- Introduce la altura y el peso; en imperial, las pulgadas van en un campo aparte de los pies.
- El IMC y la categoría se actualizan al escribir, y el botón Calcular confirma el resultado.
- Debajo verás el rango de peso saludable para tu altura y cuánto tendrías que subir o bajar para entrar en él.
Ejemplos de IMC
Métrico, normal
170 cm, 65 kg
22.5 — peso normal
Métrico, sobrepeso
180 cm, 95 kg
29.3 — sobrepeso
Imperial, normal
5 ft 10 in, 160 lb
23.0 — peso normal
UrsaKit frente a otras calculadoras de IMC
| Criterio | UrsaKit | calculator.net | calculator.io | Calculadora CDC |
|---|---|---|---|---|
| Precio | Gratis | Gratis con anuncios | Gratis con anuncios | Gratis |
| Calcula mientras escribes | Sí | No | Sí | Sí |
| Conserva los valores al cambiar de unidad | Sí | No | Parcial | Parcial |
| Puntos de corte de Asia-Pacífico | Sí | No | No | No |
| Rango de peso saludable | Sí | Sí | Sí | Parcial |
| Sube algún archivo | No | No | No | No |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es la fórmula del IMC?
En métrico, el peso en kilos dividido entre la altura en metros al cuadrado. En imperial, 703 por el peso en libras dividido entre la altura en pulgadas al cuadrado. Ambos dan el mismo número.
¿Cuál es un IMC saludable?
La OMS considera normal de 18.5 a 24.9, bajo peso por debajo de 18.5, sobrepeso de 25 a 29.9 y obesidad a partir de 30.
¿Por qué algunas tablas usan cortes más bajos en Asia?
El riesgo de diabetes tipo 2 y de problemas cardiovasculares aparece con un IMC menor en muchas poblaciones de Asia y el Pacífico, así que varios organismos consideran sobrepeso desde 23 y obesidad desde 25.
¿Es fiable el IMC?
Es una herramienta de cribado poblacional, no un diagnóstico individual. Ignora la masa muscular, la distribución de la grasa, la edad y el sexo: un deportista puede salir con sobrepeso y una persona mayor puede salir normal con grasa de más.
¿Cómo se calcula el rango de peso saludable?
Se despeja la fórmula del IMC: se toman tu altura y los cortes 18.5 y 24.9 y se devuelven los pesos correspondientes.
¿Se sube algún dato?
No. La altura y el peso se quedan en tu navegador y no se envían a ningún servidor.